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2013年12月12日 (木)

声レッスンの感想

1.ウォーミングアップ
・リップロール
・巻き舌
・歯を震動させる zu-zu-zu-
声帯がよく合わさって程よい充血になり整う
2.腹式呼吸
吐く時にお腹を凹ませるバージョンと
膨らませるバージョンで
・su-su- ア-ア-
・巻き舌でル 一定の圧力・音量で
・巻き舌でル→ラ
3.一瞬で深いブレスを取るには
口、顎、舌の筋肉、喉、胸(気管支)を完全に脱力させる
胸から喉が1本の筒、息の通り道になり、妨げのない状態
仰向けに横たわる
吸い込もうとしなくても緩めればスポーンと息が入る
吸い込もうとすると胸の高い位置で吸い込んでしまう人が多い
4.ア行交錯表を一気に言った後、一瞬で緩める
su-×5 の後、一瞬で緩める
su-×三三七拍子の後、一瞬で緩める
深いブレスを取るための緩めるイメージと、日常できる呼吸練習法がわかりやすかったです。(TN)

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