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2014年4月 3日 (木)

身につける [論9-6]

声は心身に支えられてついているのですから、今の時代のようにメンタル、フィジカルの問題で日夜ストレスを抱えている人は、まずは、健康な心身を取り戻すことがヴォイトレの前提です。
 声を通じて心身への働きかけを行うのも一つの方向です。声に興味があればなおさらです。温泉に行かなくてもカラオケでストレス発散している人もいるのです。
 私も声を通じて心身の管理、コントロールを自ずとしているようになっています。レッスンの後は頭が解放されて疲れがとれているのです。昔ほどには無理をしないから、喉が痛くなるような不快感や症状もありません。声を出していると、声がより出やすくなり、楽になります。ようやく身についてきたのだと思います。

 

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