« 進歩として B128 | トップページ | 構造的にみる B129 »

2014年4月 4日 (金)

心身を整える [論9-7]

健康な心身を取り戻すのに鍛えるべきなのか、調整でよいのかは、大きな問題です。具体的には、ジムで筋トレ、ランニングするのか、柔軟体操とジョギングでよいのかなどは、その人の今の状態と必要とする目的レベルに応じて違います。
 プロのアスリートなどがヴォイトレを行うと声や歌が著しくよくなるのをみると、一般の人であれば半分以上を心身のことに重点を置いてよいと思います。全身で一曲を歌うと、相当のカロリーを消費するし、結果としてステージほど健全なダイエット法もないでしょう。

 

« 進歩として B128 | トップページ | 構造的にみる B129 »

16)EiのQ&A(論点)」カテゴリの記事