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2015年10月28日 (水)

今日のトレーナーのできごと

Kさん、息を体全体を使い、縦にゆっくり流すイメージで少しづつ使う事を覚えていきましょう。丹田、腰、背中の筋肉をゆっくり動かすことも必要です。 (ガッツ)

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