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2016年4月23日 (土)

今日のトレーナーのできごと

Tさん、身体が疲れているときに歌うことで活力がわくようにするには、 まず息を長く吐くこと(ロングトーン)、声を身体に振動させること。

大きい声や高い声が出なくても、ご自身が気持ちいいと感じることが大事です。(マナブ)

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