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トレーナーの選び方

ヴォイトレレッスンの日々

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2006年1月30日 (月)

Q422.個人レッスンとグループレッスンについて

A.個人レッスンでは自分のトレーニングをトレーナーと共有します。グループレッスンでは表現することによって、つきつけられたものをどうはねかえすかということを中心に考えてください。

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