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ヴォイトレレッスンの日々

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2006年4月16日 (日)

Q509.上半身を倒すときの最低限の角度を教えて欲しいのですが。

A.特に決まっていません。最初は直角、床と平行になるように、あとはやりやすいようにしてください。あごや頭が出ないようにしてください。

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