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« Q1240.息を吸ったり吐いたりしないで、お腹がしぼられて、あばら辺りが広くなるようにというのは、息をコントロールするために必要なことですか? | トップページ | Q1242.息吐きをしたあと、息を取り入れるとき、お腹全体に息が入らない(リセットされない)。あばら辺だと思うのですが、一回でリセットされなかったら、何度か呼吸してまたスーっと息吐きするので良いのでしょうか? »

2008年5月 1日 (木)

Q1241.胸(上半身)を開くというのがよくわかりません。胸が硬くならないようにする方法はありますか。

A.開くというのは、胸や肩・背中を硬くしないで肺に充分息が入るように広げることです。支えが足りないと、息が上がり、胸が硬くなります。(♯Θ)

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