Ｑ２１９２．声を出す時にどう支えればよいのでしょうか。
Ａ．声を出す時に、どこで支えればよいか分からないとき、片足で立って歌ってみてください。片足で体のバランスを取ろうとすると、上半身の力が抜け、お腹から下半身にかけて重くなります。これが、声を出しやすい時の状態です。また、バランスボールに座って歌うのも、体の芯でバランスを取る姿勢になるので効果的です。大切なのは、全身の感覚を使って、片足の時や、バランスボールに座っているときと、普通に立って歌っている時に何が違うのか（お腹の動き方や、楽なのか苦しいのか）感じて見つけることです。自分の出ている声だけでなく、体がどうなっているか、自分で自分の体とコミニュケーションを取るようにしましょう。(♯§)
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