Ｑ２６４７．のどは鍛えられますか。
Ａ．基本的に、のど自体を鍛えることはできませんが、のどのまわりの筋肉や、呼吸器官を鍛えることで、のどを補助して、強化することはできます。
また長時間歌ったり、悪条件の中で歌うということを繰り返していくうちに、その状況に慣れて、のどが鍛えられることもありますが、これはあまりお勧めできません。
しかし、現実問題として、活動が忙しくてトレーニングもままならない状況であれば、その中で鍛えていく方法を見つけ出していかなければなりません。実際の活動を通して、のどを鍛えていくことも必要になってきます。
体力作りをしたり、息吐きのトレーニングを行うことで、体全体の強化をすることも大事です。またのどのケアも大切です。のどのケアを行ない、のどをいい状態に保ちながら、トレーニングを行なっていくことが大事です。
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