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2010年6月 4日 (金)

Q2738.なぜリラックスすることが重要なのですか。

A.リラックス自体ではなく、本番に向けて緊張している中で、リラックスしていくことが大切なのです。リラックス方法はたくさんありますが、自分に合ったものを見つけていきましょう。
緊張はしたくないのですが、緊張してしまうものです。しかしそれでいいのです。緊張感があるからこそ、いい演技ができるのです。緊張しすぎず、かといって、無緊張でもよくありません。ほどよい緊張感が必要なのです。緊張している中で、リラックスしていこうとする過程で、集中力が増していくのです。

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