Ｑ3627．のどの力はどうしたら抜けますか？
Ａ．「のどをリラックスする」とか「のどの力を抜く」とか言いますが、実際には、のどから声を出している以上、のどの力を抜くことはとても難しいことなのですが、のどの力をゼロにするのではなく、のどへの負担を軽減させるためには？または声を出すときののどへの負担の割合を少なくするためには？と考えてみたらどうでしょうか。
まずは、のど中心、のどから声を出すというイメージをなくしてみましょう。のどはあくまで声の通過点であり、パイプであるというイメージです。その上で「お腹から声を出していく」「声を遠くへ飛ばしてく」というイメージをもち、声を出していきましょう。
これからイメージで、のどを意識することが少なくなってきます。そうすることで、のどの力が抜けてくるはずです。
最初はのどに力が入ってしまうと思うのですが、これらのイメージを使って練習を重ねていくうちに、徐々にバランスが取れてきて、のどへの負担も減ってくると思います。（♭∞）
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