Q3702.本番前の緊張はどのように解いたほうがよいでしょうか。
A.本番前に緊張することはごく自然のことですので、緊張をしないようにしようと考えない方がよいと私は思います。本番前の緊張についてですが、緊張には二種あると考えています。不安感による緊張と使命感による緊張です。後者の緊張を引き出すように、「自分にはこの舞台で観客を喜ばせる義務がある」と言い聞かせるようにしています。本番の種類によっては全く緊張をしないものもあります。緊張をしないと、高いテンションを保つ事が難しく、感動の薄い舞台になるデメリットがあります。必要以上に緊張するのも、リラックスしすぎるものも、上記のように考えてバランスを保つように心掛けています。(♭∀)
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