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2016年2月21日 (日)

Q.骨密度が気になりますが、発声に関係しますか。☆

A.骨格としては、女性は17歳、男性は19歳くらいでできあがります。あとは、劣化していくのですが、負荷がかかると筋肉量が増え、骨も強くなります。走ったり飛んだり、適度な衝撃を与えることや筋力トレーニングで骨のミネラル密度は上がります。(♯)

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