Q.ステージ前には、バナナですか。☆
A.バナナやオートミールなどは、消化がよいので炭水化物を摂るのによいのです。マラソンのような長時間のステージならよいと思います。(♯)
« Q.水をたくさん飲むとよいと聞いたのですが。☆ | トップページ | Q.ベジタリアンでも、ハードなステージができるのですか。☆ »
« Q.水をたくさん飲むとよいと聞いたのですが。☆ | トップページ | Q.ベジタリアンでも、ハードなステージができるのですか。☆ »
A.バナナやオートミールなどは、消化がよいので炭水化物を摂るのによいのです。マラソンのような長時間のステージならよいと思います。(♯)
« Q.水をたくさん飲むとよいと聞いたのですが。☆ | トップページ | Q.ベジタリアンでも、ハードなステージができるのですか。☆ »