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ヴォイトレレッスンの日々

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2016年2月22日 (月)

Q.ステージ前には、バナナですか。☆

A.バナナやオートミールなどは、消化がよいので炭水化物を摂るのによいのです。マラソンのような長時間のステージならよいと思います。(♯)

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