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ヴォイトレレッスンの日々

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2016年4月12日 (火)

Q.トレーニングで、小さくまとまらないようにしたいのですが。

A.一つのやり方にだけ集中しないようにしましょう。羽目を外すことで鍛えられますから、ときに無茶をして、耐性やリカバリー力、修正力を鍛えることです。(♯)

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