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2016年4月19日 (火)

Q.ネガティヴになりがちです。

A.考え方は簡単には変わりません。つくり笑顔、あくび、首を回す、肩を動かす、運動をして血の巡りをよくしましょう。落ち込んだり、うまくいかないとため息をついたり、深呼吸をするではないですか。(♯)

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