Ｑ．リラックスのレベルアップ法を教えてください。
Ａ．できないことをできるようにするトレーニングでは、2つのことが相反する、厳密に言うと2つ以上のことが含まれているのですが、そのとき、どんなメニュも、どれかを優先し、どれかを犠牲、あるいは無視しているのです。
リラックスにもレベルがあります。少しずつでもリラックスできているのは、そうでないよりもよいことゆえによしとする、それは、やむをえないことです。呼吸も発声もリラックスしながらすることを理想としながら、ただ、リラックスリラックスとあたりまえのように言われているとしたら、それは少し異なるのです。
リラックスしてやればよいのではありません。バッティングセンターで150キロの球に、リラックスして構えていたらかすりもしなくなります。目を慣れさせバントからやるとか、素振りを目一杯やってから筋トレをやるとか、リラックスよりも相当の実力を補わない限り、対応できません。
歌やせりふはスポーツではないという人もいますが、肉体芸術、肉体芸として私はみています。目的にトレーニングしたプロの声を想定しています。これは、聞いてすぐわかるというよりも、タフで繊細なコントロールができるということでもよいでしょう。
そういうものを認めない人には必要ありません。ですから、トレーニングとは何なのか、リラックスとは、実力をつけるとは、それぞれの自分なりの定義や関係から考えることです。多くのレッスンや教材が本当の意味でほとんど役立たないのは、リラックスだけに頼っているからです。(♯）
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