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ヴォイトレレッスンの日々

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2016年5月29日 (日)

Q.座禅中は、何を考えるのですか。

A.曹洞宗は、黙照禅、只管打坐(しかんたざ)です。もう一つは、臨済宗で、看話禅、公案に見解(けんげ)です。こちらは、考えてもわからないことをとことん考える、一つの正解のないこと、決まった答えのないことをつくり出すのです。

丹田は気海、坐禅では「下腹に息を吹きかけるように」と言われます。(♯)

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