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ヴォイトレレッスンの日々

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2016年5月 2日 (月)

Q.音楽でストレスを解消できますか。☆

A.音楽によって、快楽のホルモンである、ドーパミンやエンドルフィンを出し、ストレスホルモンのコルチゾルを抑制できると解消します。(♯)

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