Q.このところ、ずっと気分が滅入っています。
A.ストレスも関係します。自律神経を鍛えましょう。運動しましょう。エンドルフィンを出し、ランナーズハイのような状態を目指すのです。少しずつ、その値を伸ばしていくとよいでしょう。(♯)
« Q.整体の施術に行きましたが、よくなっていないようです。 | トップページ | Q.強く揉んでも、肩こりや冷えが治りません。☆ »
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A.ストレスも関係します。自律神経を鍛えましょう。運動しましょう。エンドルフィンを出し、ランナーズハイのような状態を目指すのです。少しずつ、その値を伸ばしていくとよいでしょう。(♯)
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