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ヴォイトレレッスンの日々

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2017年4月20日 (木)

Q.トレーニングは決まりきったやり方やメニュがあるのですか。

A.その人によってやり方も量も回数も、その日によっても違うというようなものです。方法というのは、やり方やメニュではなく、トレニングの理念といった方がよいかもしれません。レッスンでは、基準とそれを満たす材料を与えていくものです。(♭)

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