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ヴォイトレレッスンの日々

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2019年5月 6日 (月)

Q.複数のトレーナーについています。うまく使うコツはありますか。

A.それぞれの先生のやり方で、とりあえず、一番やりやすかったところを基本のメニュにする。

それぞれの先生のどこをどう使うかを決める。

それぞれの先生のメニュの組み合わせをまとめていく。

今、使えないメニュがあってもよい。今は必要がないだけでまた使えるかもしれないので、とっておく。

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