Q.かがむと疲れます。
A.しゃがんだり、そんきょはよいのですが、かがむのは、腰や膝に負担がかかります。そこは腰を反らして軽減したいものです。アフリカ人のような反り腰、でっ尻が理想です。しゃがむときには膝をつま先より前に出さないことです。(♯)
« Q. トレーナーから指摘されることに対して、自分にその自覚が持てません。できればあまり指摘しないでレッスンを進めてもらえませんか。 | トップページ | Q.レッスンのやり方が生徒に合わない場合、どうするのですか。 »
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