Ｑ. 手首が力むと言われました。歌にはよくないのでしょうか。
Ａ. 力みは声の力みに直結しますので、手首の力みを感じた（または指摘された）ときも、ぜひ緩めるように努めてください。歌唱時になぜ手首が力むのかというと、歌うための身体の支えが足りないので、歌い進めるにあたって身体のどこかが代わりの支えを担おうとする、それがあなたの場合は「手首」に出ているということです。力みの度合いはさまざまで、両手首が力む人、手首は片側だけでも腕の付け根から力みがある人、両手首に加えてさらに指先も力む人等々、体型や身体の使い方の癖によって異なります。一時的に手首の力みを抜く方法を行ったとしても、身体の支えが弱いままでは根本的な改善にはなりません。ですので「手首」だけにフォーカスせず、今あなたに必要なことからぜひ取り組んでいってください。（♯α）