Q.疲れをなくすには、どうすればよいでしょう。
A.眠気やだるさのチェックをしましょう。
1.ストレスをなるだけ受けとめない、受けてもためない
2.疲れたまま、悩んで深くしない、ため込まない。
3.体調を回復させる、デトックスする。
4.食事と運動に気をつける。
体調、気分、睡眠、排便にいつも注意しましょう。(♯)
« Q.歌を歌う上で一番初めに練習した方がいいことは何ですか。 | トップページ | Q.声の判断は、何に基づいて行っているのですか。 »
« Q.歌を歌う上で一番初めに練習した方がいいことは何ですか。 | トップページ | Q.声の判断は、何に基づいて行っているのですか。 »
A.眠気やだるさのチェックをしましょう。
1.ストレスをなるだけ受けとめない、受けてもためない
2.疲れたまま、悩んで深くしない、ため込まない。
3.体調を回復させる、デトックスする。
4.食事と運動に気をつける。
体調、気分、睡眠、排便にいつも注意しましょう。(♯)
« Q.歌を歌う上で一番初めに練習した方がいいことは何ですか。 | トップページ | Q.声の判断は、何に基づいて行っているのですか。 »