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ヴォイトレレッスンの日々

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2019年8月11日 (日)

Q.ストレスには、どういうサプリメントが効きますか。

A.サプリメントや栄養ドリンクばかりに頼らないことです。

ストレスをためないこと、何事も短期で解決しようと焦らないことです。

ストレスになるなら、人の誘いにのらないで断ることも必要です。ストレスを与えないこと、がんばりすぎないこと、でも、もっともよいのは、ストレスをよい刺激に変えるということです。(♯)

 

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