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ヴォイトレレッスンの日々

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2019年8月28日 (水)

Q.発声のための喉や呼吸筋や体の筋肉をつけようというトレーニングはよいのですか。

A.いろいろとありますが、副次的なものと捉えましょう。息が足らなければ息が吐けるようにとか、胸にダンベルで筋肉をつけるのも、プロの体への一助になると思えばやりましょう。柔軟もとても大切ですね。私のみてきた例で、気をつけることを二つ、体に筋肉がついていても使えなくては仕方ありません。また、ある筋肉をつけようとしてトレーナーと同じことをしても、違う筋肉ばかりついてしまうのではよくありません。(♯)

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