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ヴォイトレレッスンの日々

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2019年9月23日 (月)

Q.緊張していると思えないのに、力を抜くように言われます。

A.私たちは何かやろうとすると緊張します。レッスン室で発声しようと構えているだけで意識と無関係に緊張します。立っているだけでも、倒れまいと重力に対抗して筋肉を働かせているのです。立ち姿勢は難しいから、横になってからやらせるトレーナーがいるのは、そのためです。(♯)

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