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2020年3月23日 (月)

Q. 姿勢と腹腔内は関係ありますか。

A.姿勢が悪くなるのは、呼吸の乱れもその一因です。呼吸が乱れると、腹腔内圧=

IAP(Intra-abdominal-Pressure)が下がります。

腹腔には横隔膜の下の骨盤底筋群の上、内臓などが収まっています。これは、そこにかかる圧力です。お腹の内から外に張る圧力のことです。これが下がるのです。すると、お腹が潰され、よい姿勢が保てなくなるのです。

(♯)

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