Ｑ. お腹まわりのことを知りたいです。
Ａ．息を吸うと横隔膜は緊張して筋肉を収縮させます。そのお椀型の天井が下がるわけです。それで肺の中の圧力が下がり、空気が入ってくる仕組みです。つまり、そこではお腹まわりが緩まないと入りにくいのです。
お腹は、空気が入って動くのではなく、内臓が前後、左右に動いて膨らむのです。
肺や心臓は、肋骨で囲まれていますが、横隔膜から下は腹壁で囲まれているだけです。骨もないから内臓が動きやすいのです。それは、腹式呼吸のためなのでしょう。でも、充分に使えている人は少ないのです。（♯）