Ｑ. よい姿勢で歌いたいのですが、猫背なので胸を広げるように意識していますが、それで合っていますか。
Ａ．猫背は背中が丸まって胸が狭くなるので、歌うには不利な姿勢です。よい姿勢を探求しているのは素晴らしいことですが、胸が狭くなるのなら意識して胸を広げよう、というほど単純なことではありません。
本来は必要でない動きを加えながら歌うことになるので、身体の他の部位がその不自然な体勢へのバランスをとろうとし、その部位のバランスをまた他の部位が…と身体全体がアンバランスになりかねません。
実際に胸を広げた体勢を見てみると、真っすぐのつもりでも、立ち姿が後ろに傾いてしまっているのです。さらに度を増して応援団長のような体勢になってしまうと、大きい声は出せてもpやmpの声やデクレッシェンドなどは全く支えることができなくなります。
本当は整体やストレッチをするなどして猫背を改善するのが一番かと思いますが、どちらにしても自主的に胸を広げる動作はすぐにやめて、時間がかかっても本来の身体の支えを身につけていくことです。そうすることで必ず今より歌いやすくなるはずです。（♯α）
« Ｑ. 母音が基礎であることはわかっていますが、シンプルな発音になるほどに力みが入ってしまいます。 | トップページ | Ｑ. 歌の人や楽器の人と演奏するときに、自覚はないのですが、いつもテンポが遅いと指摘されてしまいます。何か改善する方法はありますか。 »