Ｑ．事実と思いは違うのでしょうか。
Ａ．私は、「事実と思いは別だから、区別しなくてはよくない」と教わったことを思い出します。「思い」と言いましたが、それと感情と心をどう分けるかは難しいですが、ここでは、思いとしてまとめます。
ダイエットしたいというときに運動しようと思うけど続かない。これは、うまくいかないケースです。だからといって、やめて何もしないと変わりません。
なぜうまくいかないのかというと、無理にその思いを押し殺しているからです。動きたくてたまらなくなれば、運動してしまうものでしょう。
人はそうした感情を抑えて、ためた感情を暴発させないために、ブレーキを踏んでいるのです。なので、ただダイエットのために走ろうとしても続かないのです。（♯）