Q.舌は鍛えられるのですか。
A.咀嚼には舌の力が必要です。食べこぼしをしないように食物を舌の上でまとめているのです。舌は骨格筋ですから、鍛えられるのです。
「あいうべ」体操やマウステーピングがお勧めです。スキーヤーの三浦雄一郎さんは、父の敬三さんより舌出し運動を継承したそうです。口の周りと舌を鍛えましょう。(♯)
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