サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想

カテゴリー

Q&Aについて

ブレスヴォイストレーニング研究所ホームページ

トレーナーの選び方

ヴォイトレレッスンの日々

« Q.日頃、舌の位置はどうするのですか。 | トップページ | Q.呼吸の浅さと早さに関心があります。 »

2020年11月30日 (月)

Q.顎が固くなります。

A.顎の緊張をとりましょう。胸、みぞおちが固まると、呼吸が浅くなりかねないからです。

蝶形骨(頭の23個の骨の真ん中にある)―横隔膜(身体の真ん中)―大腰筋と三つで捉えましょう。

目が疲れると筋膜で引っ張ってしまいます。そこで、耳を引っ張ると側頭骨が広がり、蝶形骨が解放されます。(♯)

« Q.日頃、舌の位置はどうするのですか。 | トップページ | Q.呼吸の浅さと早さに関心があります。 »