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ヴォイトレレッスンの日々

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2020年12月 2日 (水)

Q. 片鼻呼吸は、必要ですか。

A.それは、呼気に抵抗を加えて、呼吸筋を鍛える目的で使われています。ヴォイトレでも使うトレーナーがいるようです。 しかし、ヴォイトレで充分です。(♯)

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