Q.喉の筋トレを教えてください。
A.喉トレ関連本にはいくつものメニュがあります。いろいろと参考にしてみてください。
お勧めトレーニングとしては、シャキアトレーニング、ハイトーンでのカラオケ、喉仏スクワット(アエイウエオアオ)、パタカラ体操(パタカラ)など。
« Q.誤嚥しやすくなってきました。 | トップページ | Q.誤嚥性肺炎の原因は、何ですか。 »
A.喉トレ関連本にはいくつものメニュがあります。いろいろと参考にしてみてください。
お勧めトレーニングとしては、シャキアトレーニング、ハイトーンでのカラオケ、喉仏スクワット(アエイウエオアオ)、パタカラ体操(パタカラ)など。