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2021年7月15日 (木)

Q.いつもつまらない状況で、大変な状況です。

A.おかれた状況で、それを楽しみましょう。

どうしても無理ならばボーっとしているか、もっとよいのは眠ることです。すると、回復するものです。これは瞑想でのマインドフルネスと同じです。

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