Q.いつもつまらない状況で、大変な状況です。
A.おかれた状況で、それを楽しみましょう。
どうしても無理ならばボーっとしているか、もっとよいのは眠ることです。すると、回復するものです。これは瞑想でのマインドフルネスと同じです。
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A.おかれた状況で、それを楽しみましょう。
どうしても無理ならばボーっとしているか、もっとよいのは眠ることです。すると、回復するものです。これは瞑想でのマインドフルネスと同じです。