Q.よい姿勢のアドバイスがうまくできません。☆
A.「猫背は、背を真っ直ぐに」「顎が出ているから引く」「お腹を引っ込ませる」などのアドバイスがあります。もちろん、そのときは正すことができても、なかなか持続できないものです。そうでなければ、こんなことを何回も注意されることはないはずです。
「楽にして」崩れるのは、それを支える条件が、まだできていないからです。そういうときは、つま先立ちして戻すようにしてみるとよいでしょう。
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