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2021年10月31日 (日)

Q.姿勢は、「しぜんに」では、よくないのですか。☆

A.姿勢は、「しぜんに」覚えてきたので、「しぜんに」に偏り、くせがついています。発声もまた、全く同じといえます。

そこで、なぜ、もっとも合理的に動かせないのかを知って調整していくのです。骨格や筋肉の整合をうまくとることです。

正しい姿勢とは、今、楽な形ではなく、筋力や意識も含めて整えた後に、しぜんと機能的に柔軟に動ける状態です。

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