Q.膝や腰にだるさ、重さを感じるのですが。
A.日常での改善法から述べます。
歩くスピードをあげる
階段をのぼる
バランスボールを使う
スクワットや柔軟トレーニングをする
振動マシンでほぐす
ヒーリングスポットに行く
« Q.よくなるために何をすればよいでしょう。 | トップページ | Q.怒りや嫉妬は、よくないのですか。 »
A.日常での改善法から述べます。
歩くスピードをあげる
階段をのぼる
バランスボールを使う
スクワットや柔軟トレーニングをする
振動マシンでほぐす
ヒーリングスポットに行く