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2021年11月 6日 (土)

Q.体が硬いのは、筋肉のせいですか。

A. 多くのケースでは、関節の動きの柔軟さのせいです。ですから、他人と比べるよりは、若いときの自分と比べて判断しましょう。☆前屈や開脚だけにこだわるのは、よくありません。

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