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2021年12月 6日 (月)

Q.ぎっくり腰が怖くて、くしゃみができません。

A.くしゃみや前かがみのときに、ぎっくり腰になるのは、胸郭の下の方と背骨まわりの筋肉が硬くなっているからです。息を止めて力を入れたり重心を移動させなかったりすると、起きやすいのです。

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