サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想

カテゴリー

Q&Aについて

ブレスヴォイストレーニング研究所ホームページ

トレーナーの選び方

ヴォイトレレッスンの日々

« Q.認知行動とは、何でしょうか。 | トップページ | Q.褒められるとうまくいかなくなり、注意されるとうまくいくのですが、どうしてでしょうか。 »

2022年1月12日 (水)

Q.目標のつくり方を知りたいです。

A.ここでは、“SMART”を紹介します。

  1. Specific 特定の、具体的な
  2. Measurable 測れる
  3. Achievable できそうな
  4. Relevant 関連、意味のある
  5. Time-bound 期間、頻度、タイミング

« Q.認知行動とは、何でしょうか。 | トップページ | Q.褒められるとうまくいかなくなり、注意されるとうまくいくのですが、どうしてでしょうか。 »