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ヴォイトレレッスンの日々

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2022年1月13日 (木)

Q.ヴォイトレで、運動能力や体型は変わりますか。

A.次のようなものが目的で効果をあげている人もいます。

性格を変えたい

ケガをなくしたい、スポーツ運動能力を向上させる

体型がよくなる、ダイエット、ぜい肉を落とす

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