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ヴォイトレレッスンの日々

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2022年1月24日 (月)

Q.トレーニングの時期に、休むと回復してとてもよく声が出るのですが。☆

A.休みを充分にとると、声がうまく出るようになります。

しかし、休んだことで出たというのでは、その先の向上はないのです。休めなくても出さなくてはいけないのが現場ですから、ヴォイトレも、それに備えておくように考えましょう。

使わない、動かさないというのは、ときに必要ですが、ずっとそのままでは弱っていくだけです。声の病気のときは別として、無理に使ってしまったときも12日の休養に留めましょう。

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