Ｑ．力むのは間違ったヴォイトレですか。☆
Ａ．一言でいうなら、そうとしか言えませんが、では、なぜ力むのかということの方が重要です。いろんな理由があります。
トレーニングとして、特別なことをしたら、最初は力んでしまうのは当然です。今の状態でリラックスだけしたら、声は出やすくなります。しかし、この2つのことをよく考えてみてください。人前で話すのにリラックスできないからヴォイトレをするなら、力むのを間違いとすると、何もできないとなり、矛盾するだけで解決しませんね。
最初は、若干、力んでも、少しずつトレーニングで支える力をつけ、余分な力を抜いていく、それまで時間をみて解決していくものです。
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