サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想

カテゴリー

Q&Aについて

ブレスヴォイストレーニング研究所ホームページ

トレーナーの選び方

ヴォイトレレッスンの日々

« Q.レジリエンスというワードが流行したのは、なぜですか。 | トップページ | Q.ネガティブな気分のとき、学べることはあるのでしょうか。 »

2022年1月 1日 (土)

Q.マインドフルネスとは、どういうものですか。

A.今、この瞬間の体験に意識を向け、囚われのない状態で、ただ感じているということです。囚われないというのは、判断をしないということです。ただ感じるというのは、穏やかに受容すると言い換えてもよいでしょう。

 

« Q.レジリエンスというワードが流行したのは、なぜですか。 | トップページ | Q.ネガティブな気分のとき、学べることはあるのでしょうか。 »