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2022年2月 4日 (金)

Q.ランニングの過労で足が痛くなりました。

A.脛骨過労性骨膜炎(シンスプリント)が考えられます。脛骨とは、むこうずねの骨ですが、その骨膜が炎症を起こすのです。短時間で切り上げるか、休みを多めに入れることです。

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