サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想

カテゴリー

Q&Aについて

ブレスヴォイストレーニング研究所ホームページ

トレーナーの選び方

ヴォイトレレッスンの日々

« Q.いじめは。どうしてはびこるのでしょうか。 | トップページ | Q.トレーニングで効果を上げるには、トレーナーはどうすればよいですか。 »

2022年2月21日 (月)

Q.糖質制限をうまく活かすために、知っておくことは何ですか。

A.糖質は、水分と結びついてストックされます。その糖質を制限して体脂肪を使うのです。

タンパク質や食物繊維を摂って、筋トレをすることで代謝を高め、身体づくりをしましょう。

« Q.いじめは。どうしてはびこるのでしょうか。 | トップページ | Q.トレーニングで効果を上げるには、トレーナーはどうすればよいですか。 »