Q.糖質制限をうまく活かすために、知っておくことは何ですか。
A.糖質は、水分と結びついてストックされます。その糖質を制限して体脂肪を使うのです。
タンパク質や食物繊維を摂って、筋トレをすることで代謝を高め、身体づくりをしましょう。
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A.糖質は、水分と結びついてストックされます。その糖質を制限して体脂肪を使うのです。
タンパク質や食物繊維を摂って、筋トレをすることで代謝を高め、身体づくりをしましょう。
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